Jose Solares

11 Dias, 31.65Km, 5:54:31, 3535 calorias y 8 libras menos.

Un monton de dias, km, horas y mas para llegar a 40 libras menos. Y ahi vamos. 🙂

A ver que tal nos va, debo decir que el kit nike+ para el ipod es una muy buena herramienta motivacional.

La semana ante-pasada me compre el kit Nike+ para el ipod nano, con el cual podemos registrar el tiempo requerido para cubrir una distancia ya sea caminando o corriendo.

Gracias a la magia del kit se que llevo 7 “workouts” en 5 dias, recorriendo una distancia de 24.2Km a un ritmo de 11:22 por kilometro (eso es caminar no correr jeje).

Como pueden ver la pagina de Nike nos genera estas graficas utilizando los datos recopilados por el ipod nano, estas son las graficas de ayer y de hoy.

Podemos ver ademas una grafica comparando el ejercicio de ayer de 5.06km con el mejor tiempo en 5km que fue hoy.